Mamma Mia-appen

Arbeid med foreldre på Mamma Mia-appen er en aktivitet som gir barneverntjenesten mulighet til å støtte gravide og småbarnsforeldre i en sårbar livsfase. Appen er utviklet for å fremme psykisk helseBarns rett til egnet helsehjelp er nedfelt i barnekonvensjonens artikkel 24. Helse handler både om fysisk og psykisk helse. Alle mennesker har fysisk og psykisk helse. Fysisk helse dreier seg om blant annet vekst og utvikling, motorikk og fysisk aktivitet, sykdom, eventuelle funksjonsnedsettelser, søvn og ernæring. Psykisk helse omfatter blant..., forebygge depresjon og styrke relasjonen mellom foreldre og barn. Den tilbyr korte øvelser, refleksjoner og kunnskapsbasert informasjon som kan hjelpe foresatte med å regulere egne følelser, bygge mestring og styrke tilknytningen til barnet.

For barneverntjenesten kan appen brukes både forebyggende og som supplement i oppfølging av familier. Den er lavterskel, fleksibel og kan brukes selvstendig eller som en del av samtaler og veiledning. Appen gir foreldre et verktøy som er tilgjengelig i hverdagen, også utenfor møter med tjenesten.

Formålet er å bidra til trygge rammerEn sentral del av det å ivareta barn og unges rett til medvirkning, er å legge til rette for trygge rammer. Barn er ulike, og opplever ulike ting som trygt. Når barnevernstjenesten skal se på hva som er trygge rammer for et barn, er den viktigste kilden til dette barnet... for barnets utviklingDimensjonen "Barnets utvikling" gir kunnskap om behov, rettigheter, beskyttelse og risiko knyttet til de overordnede områdene "Helse", "Barnehage og skole", "Følelser og uttrykk" og "Venner og fritid". Innenfor disse områdene hører det til flere avgrensede temaer til fordypning. Les mer ➜ gjennom å styrke foreldres omsorgskompetanse, selvfølelse og følelsesregulering. Bruken kan øke foreldres opplevelse av mestring, samtidig som barneverntjenesten får en felles referanseramme å bygge samtaler rundt.

Målgruppe

Gravide som ønsker støtte i overgangen til foreldrerollen
Småbarnsforeldre (0–2 år) i kontakt med barneverntjenesten
Foreldre med risiko for psykisk sårbarhet, stress eller nedstemthetDepresjon og nedstemthet hos barn og unge kan påvirke deres emosjonelle, sosiale og kognitive utvikling. Symptomer som vedvarende tristhet, lav selvfølelse og manglende interesse for aktiviteter kan være tegn på at barnet strever psykisk. Dette kan også påvirke familien, særlig hvis foreldre opplever depresjon, noe som kan utfordre deres omsorgsevne.... Les mer ➜
Omsorgspersoner som ønsker lett tilgjengelige verktøy for refleksjon og mestring

Inklusjonskriterier

Gravide eller småbarnsforeldre som ønsker støtte i foreldrerollen
Foreldre som er motivert for å bruke digitale verktøy
Familier der forebygging av psykisk helseplager er aktuelt
Foreldre med tilgang til smarttelefon og grunnleggende digital kompetanse

Eksklusjonskriterier

Foreldre uten tilgang til smarttelefon eller som ikke mestrer enkel app-bruk
Alvorlige psykiske vansker eller rusproblematikk som krever annen type behandling/oppfølging
Situasjoner der foreldre ikke er motivert for å bruke digitale verktøy
Språkbarrierer uten tilgjengelig oversettelse eller tolkestøtte

Styrke foreldrerollen med digitale verktøy

Formål og forventet effekt

Mamma Mia-appen er utviklet for å fremme foreldres psykiske helse og styrke tilknytningen mellom barn og foreldre. Gjennom små, daglige øvelser får foreldrene hjelp til å håndtere stress, bygge mestring og utvikle gode rutiner. For barnet kan dette bety mer trygghet og emosjonell tilgjengelighet fra foreldrene.

Når er den egnet?

Appen er særlig egnet i overgangsfasen til å bli foreldre, og de første leveårene når foreldrerollen etableres. Den kan brukes både forebyggende i familier uten store utfordringer, og som støtte i familier der barneverntjenesten allerede følger opp.

Forberedelser

Barneverntjenesten bør:

Kartlegge foreldrenes behov og motivasjon for å bruke appen
Avklare språk og digital kompetanse
Informere om hvordan appen fungerer, og hvilke tema den dekker
Avtale hvordan erfaringene fra appen kan brukes i oppfølgingen

Gjennomføring

Foreldre laster ned appen og får tilgang til daglige oppgaver og refleksjoner. Tjenesten kan avtale å følge opp foreldrenes erfaringer i samtaler, og bruke innholdet som utgangspunkt for dialog. Aktiviteten kan kombineres med annen veiledning eller tiltak.

Tilpasning og inkludering

Tilrettelegg for foreldre med varierende digital erfaring
Vurder behov for språkstøtte eller bruk av tolk
Oppmuntre begge foreldre til å delta der det er mulig
Vær oppmerksom på kulturelle forskjeller i forståelsen av foreldrerollen og psykisk helse

Risiko og samtykke

Appen er lavrisiko å bruke, men enkelte kan oppleve at refleksjonsoppgavene vekker vanskelige følelser. Barneverntjenesten bør derfor tilby en trygg ramme for å snakke om opplevelser underveis. Bruken skal alltid være basert på frivillig samtykke.

Evaluering og dokumentasjon

Effekten kan vurderes gjennom:

Foreldres egne erfaringer og refleksjoner
Endringer i foreldres samspill og tilgjengelighet for barnet
Journalføring av avtaler og observasjoner i tråd med tjenestens rutiner

Oppfølging kan gjøres jevnlig, f.eks. i ukentlige eller månedlige møter.

Samarbeid og roller

Barneverntjenesten introduserer appen, støtter foreldrene i å ta den i bruk, og følger opp erfaringene. Foreldre er aktive brukere. Samarbeid med helsestasjon eller familievernkontor kan vurderes der det er relevant, alltid basert på samtykke.

Avslutning og oppfølging

Aktiviteten kan avsluttes når foreldrene viser bedre mestring i foreldrerollen og rapporterer positiv effekt. Oppfølging kan innebære å fortsette bruk av appen på egen hånd, eller å bygge videre på erfaringene i andre tiltak.

Tips til gjennomføring

Vis foreldrene hvordan appen fungerer første gang
Sett konkrete mål sammen med foreldrene for bruken av appen
Bruk refleksjonsoppgaver fra appen i samtaler
Ha jevnlig oppfølging for å sikre motivasjon og kontinuitet
Små steg og mestringsopplevelser bør løftes frem

Ofte stilte spørsmål

Spørsmål: Krever appen mye tid hver dag?
Svar: Nei, den er bygget for korte økter som enkelt kan passe inn i hverdagen.

Spørsmål: Kan begge foreldre bruke appen samtidig?
Svar: Ja, appen kan lastes ned på flere enheter slik at begge foresatte kan delta.

Spørsmål: Er appen behandling?
Svar: Nei, den er et helsefremmende og forebyggende verktøy, men den erstatter ikke behandling ved alvorlige psykiske vansker.